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8家P2P平台被曝"跑路" 背后竟属同一法人

2019-07-22 04:05 来源:消费日报网

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苹果延寿益智抗抑郁 三种人不宜多吃!

  • 2019-07-22 10:48
  • 来源: 新浪健康
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  自然:包罗万象浑然天成  山水的灵动、花草的轻拂,自然的点滴中蕴藏着东方文化无限的禅意,新亚洲风尚汲取自然的“浑然天成”,从山水花草中回归自然的心境。

  苹果是冬季的应季水果,并且苹果也是对人体有好处的水果。然而,要提醒大家的是并非人人都适合吃苹果,在吃苹果时也要注意一些细节才行。今天,为大家盘点一下苹果的营养价值和食用须知吧。

  苹果的营养价值

  富含锌。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素,锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素,锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

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  苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。

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  接下来,一起了解了解吃苹果应该注意什么吧。

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编辑:贾淼

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